PNL y desarrollo personal

La programación neurolingüística, conocida como PNL, es un proceso educativo sobre cómo puede usarse el cerebro para lograr resultados sorprendentes. Esta ciencia puede aplicarse en cualquier área, ya sea profesional o personal, pero cuando se trata de desarrollo personal, este manual de funcionamiento del cerebro humano es capaz de generar efectos muy positivos.

Antes de continuar con la lectura del artículo, reflexiona sobre estas preguntas:¿Estás feliz con tu vida personal?¿Tus comportamientos y hábitos están alineados con tus valores?¿Puedes identificar algunos comportamientos que pueden estar saboteándote?¿Tienes creencias limitantes?

Estas son algunas cuestiones en las que la PNL puede ayudarte, además de aportar soluciones a temas complejos como depresión, fobias, adicciones, timidez, ataques de pánico, entre otros.

¿Cómo puede ayudarte la PNL?

Simplemente entrenando a tu cerebro para que piense y actúe de forma positiva.Por ejemplo, si tienes un comportamiento negativo, puedes elegir seguir actuando así o transformarlo en algo positivo.

Un ejemplo práctico:Si hoy te has despertado de mal humor e insatisfecho con la vida, tienes el poder de elegir si quieres continuar en ese estado o transformarlo en buen humor y satisfacción, incluso si deseas que ocurran ciertos cambios.

Beneficios de la PNL para el desarrollo personal

Los beneficios de la PNL son muchos. Entre ellos:

• Identificación de valores personales

• Reconocimiento de puntos fuertes

• Detección de áreas que necesitan mejora

• Superación de comportamientos y creencias limitantes (esos pensamientos que no te dejan ver desde otras perspectivas)

• Eliminación de pensamientos negativos, destructivos y saboteadores que dificultan alcanzar tus sueños, metas y objetivos

Las consecuencias positivas incluyen: realización personal, felicidad, ligereza, bienestar y plenitud.

¿Cómo funciona esta metodología?

El estudio de la experiencia humana en la PNL se basa en registrar, a través de los cinco sentidos, cómo el cerebro procesa y retiene información.Este proceso da lugar a patrones que pueden ser emocionales, conductuales o simplemente de pensamiento.

Estos patrones, mantenidos en el cerebro tanto consciente como inconscientemente, muchas veces impiden que la persona avance, dejándola estancada e incapaz de ver soluciones posibles.

La PNL permite obtener resultados rápidos y eficaces.No es necesario que el individuo cuente toda su vida: el problema que desea resolver y el cambio que quiere lograr se trabajan de forma objetiva, optimizando tiempo y evitando terapias largas que a menudo no dan resultado.

Un poco sobre la historia de la PNL

La PNL surgió a principios de los años 70 en California y fue creada por Richard Bandler, matemático, terapeuta gestalt y estudioso, junto con John Grinder, lingüista especializado en gramática transformacional.Su objetivo era estudiar los modelos de excelencia de los mejores terapeutas de la época, identificar patrones y enseñarlos a otras personas.

Por este motivo, la PNL también es conocida como el arte de la excelencia humana.